Lär känna din menscykel -
Övningskort och guidebok
Vår guide är ett verktyg som ger dig daglig guidning genom menscykelns fyra faser. Den hjälper dig till att stärka kontakten med din kropp och att leva i din cykliska natur. Korten är fyllda med fysiska och mentala övningar, medan guideboken hjälper dig att förstå din menscykel och hur du använder övningskorten.
Förväntad leverans: September 2025
399 kr
Vi är så glada över att du har hittat hit - att du vill lära känna din menscykel och upptäcka vilket fantastiskt verktyg den kan vara.
Den kvinnliga cykeln är så mycket mer än de dagar vi blöder. Det är en rytm som påverkar vår energi, vårt humör, vår kreativitet och vårt sätt att möta världen. Precis som naturens årstider förändras vi genom cykeln, och genom att förstå dessa skiftningar kan vi leva mer i harmoni med oss själva.
Att leva cykliskt handlar om att lyssna inåt och låta kroppen visa vägen. Vissa dagar känner vi oss oövervinnerliga, andra behöver vi vila och återhämtning – och allt är precis som det ska vara.
Det här är en inbjudan till att lära känna dig själv på ett nytt sätt - att upptäcka din inre rytm, hedra dina unika behov och leva mer i synk med den cykliska kraften inom dig.
Du är så kraftfull, och vi hoppas att denna guide hjälper dig att återknyta till den styrka som redan finns inom dig.
Möt Amanda och Johanna
Amanda Taylor
Amanda är utbildad inom hormonhälsa och fertilitet, och certifierad yogalärare, hon har djup erfarenhet av att vägleda kvinnor.
"Mitt mål är att inspirera kvinnor att omfamna sin feminina energi och leva autentiskt"
Johanna Sandberg
Johanna är en certifierad Sensing yogalärare och skogsbadsguide med bakgrund inom psykologi. Hon brinner för att hjälpa kvinnor att lyssna till sin kropp och hitta sin inre visdom.
"Jag tror att varje kvinna har kraften att transformera sitt liv genom självupptäckt och att lära sig lyssna på kroppens signaler."
